Burn-out coaching

Waar vind je hulp bij burn-out?

Geplaatst op

Hulp bij burn-outTegenwoordig werken de meeste mensen ontzettend veel. Een werkweek van 40 uur is tegenwoordig standaard, maar er zijn veel mensen die ook nog veel uren overwerken. Ook ondernemers krijgen snel last van een burn-out wanneer ze te veel werk verrichten. Merk jij dat het werk zich maar blijft opstapelen en dat je telkens moeite moet doen om de deadlines te halen? Dat je soms tot diep in de nacht aan het werken bent? Dan is de kans op een burn-out erg groot. Dit geldt al helemaal als je deze stress ook nog eens moet combineren met een sociaal leven en met het doen van je huishoudelijke taken. Het is verstandig om af en toe ook eens rustig aan te doen, want een burn-out is zeker niet prettig. Komt dit advies voor jou te laat of heb je het te lang genegeerd? Dan is het absoluut aan te raden om de juiste hulp bij burn-out te zoeken. Gelukkig zijn er experts die zich hierin verdiept hebben.

Hoe belangrijk is hulp bij burn-out?

Het is aan te raden om op tijd op zoek te gaan naar hulp bij burn-out. Als je niet op tijd een expert inschakelt, dan blijf je te lang met het probleem rondlopen. Het kan dan jaren duren voordat de effecten van de burn-out verdwenen zijn. Het is daarom absoluut aan te raden om je eens te verdiepen in alle verschillende bedrijven en personen die je kunnen helpen. Bovendien is het wel noodzakelijk dat je behalve hulp bij burn-out zoekt, ook echt minder gaat werken. Zo geef jij je lichaam de tijd om zich weer te herstellen. Een burn-out krijg je natuurlijk niet zomaar, dit gebeurt als je lichaam echt opraakt. Met hulp bij burn-out zal het probleem sneller verholpen kunnen worden, maar dit betekent niet dat je op dezelfde manier door kunt gaan. Ook na de burn-out zal je voorzichtiger aan moeten blijven doen, om te voorkomen dat het probleem weer terugkeert.

Hoe werkt hulp bij burn-out?

Er zijn veel verschillende manieren van hulp bij burn-out. Er wordt onder andere besproken hoe je voldoende rust kunt pakken. Ook krijg je technieken aangeleerd om je te ontspannen. Daarnaast wordt er ook uitgelegd hoe je om kunt gaan met de burn-out, want prettig is het zeker niet. Het is aan te raden om eens een bedrijf te benaderen en om hier na te vragen hoe ze jou kunnen helpen.

Geen categorie

Overweeg jij om een energetische behandeling te nemen?

Geplaatst op

Energetische behandeling bestaat al vele jaren. Het was ooit naast luisterkindafstemming een van de meest gebruikte behandelmethodes en het werkte bijzonder goed. Sinds de komst van moderne medicijnen zijn deze behandelingen eigenlijk grotendeels vergeten. Zonde natuurlijk, want moderne medicijnen hebben vaak bijwerkingen die de paranormale geneeskunde niet kent. Nou wil dit niet betekenen dat je moderne medicijnen achterwege moet laten, want ook deze medicijnen werken vaak erg goed. Het is echter een goed idee om ook eens te overwegen een energetische behandeling te nemen naast je medicijnen. Als jouw medicijnen niet optimaal werken, dan is er een kans dat de energetische behandeling wel werkt.

energetische behandeling

Hoe werkt een energetische behandeling nou precies?

Hoe een paranormale of energetische behandeling werkt is voor de meeste mensen vrij vaag. Het is echter vrij logisch als je je er goed in verdiept! Door ieder organisme stroomt er levensenergie. Deze energie zorgt ervoor dat we zonder ziekte kunnen leven. Wat als er zo’n energiekanaal verstopt raakt? Dan stopt de energie met stromen en worden we ziek. Als de levensenergie helemaal stopt met dromen dan sterft een organisme. Om klachten of ziekte te genezen zal de levensenergie weer moeten gaan stromen. Dit is precies waarvoor een energetische behandeling bedoeld is. Dankzij deze behandeling zal het verstopte kanaal weer gevuld worden met levensenergie. Hierdoor zullen de klachten verloren gaan.

Waar kan je zo een behandeling ondergaan?

De energetische behandeling wordt tegenwoordig vooral gegeven door healers. Het is dus verstandig om naar iemand te zoeken met veel verstand van healing. Bij iemand met voldoende ervaring op het gebied van healing, zal je zeker weten een effectieve paranormale behandeling kunnen ondergaan. Het is echter wel van groot belang dat deze persoon zich ook echt voldoende heeft verdiept in dit soort behandelingen. Er zijn tevens ook mensen die geboren worden met een gave. Deze mensen zijn vaak in staat om iemand door middel van energie weer beter te maken.

Het is geen gek idee om je eens in dit soort behandelingen te verdiepen. Ook als je op dit moment nog wantrouwend bent tegenover deze behandelingen, kan het natuurlijk nog geen kwaad om het eens te proberen. De meeste mensen zijn zeer verrast, zodra blijkt dat de behandelingen toch blijken te werken. Op het internet zijn veel succesverhalen te lezen over dit soort behandelingen. Bovendien zijn dergelijke wonderbaarlijke behandelingen ook in veel geschiedenisboeken vermeldt. Het is dus aan te raden om de kracht van energetische behandeling zelf eens te ervaren!

Kindertherapie

Een Kindercoach kan erg veel voor je kind betekenen

Geplaatst op

 

Mocht je kinderen hebben, dan wil je waarschijnlijk dat je kinderen zo goed mogelijk in hun vel zitten. Mocht dit niet het geval zijn, dan is dit erg vervelend. Weet jij zelf niet goed hij jij je kind hier het beste bij kunt helpen, dan zijn er gelukkig genoeg mensen die jou hierbij kunnen helpen. Neem bijvoorbeeld een kindercoach. Dit is een expert die ervoor opgeleid is om kinderen met problemen te helpen. Dit kunnen verschillende problemen zijn en hier kan je meer over lezen in de volgende alinea.

Een kindercoach is er voor kinderen met verschillende problemen. Zo kan het bijvoorbeeld zo zijn dat een kind gepest wordt. Dit is verschrikkelijk en dit doet een kind over het algemeen erg veel verdriet. Vaak gaat een kindercoach in gesprek met de school, de ouders en het kind zelf. Met het kind wordt erg veel gepraat over de situatie. Buiten dat leert de coach het betreffende kind ook de nodige trucjes om in het vervolg niet meer gepest te worden. Met de school wordt vaak afgesproken dat zij ook extra goed opletten.

Coaching voor verschillende problemen

Coaching kan dus een fijne oplossing zijn voor als een kind gepest wordt. Echter is dit niet het enige waar een coach bij kan helpen. Zo kan een coach ook erg goed met een kind praten als de ouders van het kind net gescheiden zijn. Dit is natuurlijk een traumatische gebeurtenis in het leven van een kind en hier zal goed mee omgegaan moeten worden. Denk bijvoorbeeld aan het missen van een ouder. Verder kan vader of moeder natuurlijk ook een nieuwe partner krijgen. Voor veel kinderen is dit erg moeilijk. Om hier zo goed mogelijk mee om te kunnen gaan, zal de coach in gesprek gaan met zowel het kind als met de ouders. Alleen op deze manier kan er een goede oplossing gevonden worden.

In de meeste gevallen wordt coaching vergoedt door de zorgverzekeraar. Je hoeft dus niet bang te zijn dat de kosten flink op zullen gaan lopen. Echter is het wel belangrijk om op zoek te gaan naar de beste aanbieder. Je wilt natuurlijk wel dat je kind zo goed mogelijk geholpen wordt. Kijk daarom goed naar ervaringen van andere mensen. Vaak kan je op het internet wel zien of een bepaalde aanbieder geliefd is of juist helemaal niet.

Relatietherapie

Heb jij hulp bij relatieproblemen nodig?

Geplaatst op

Hulp bij relatieproblemenHet is tegenwoordig vrij normaal dat mensen weer scheiden nadat ze getrouwd zijn. Het is dan ook heel normaal dat kinderen bijvoorbeeld gescheiden ouders hebben. Ook is iedereen wel bekend met zogenaamde knipperlichtrelaties. Dit geeft allemaal wel aan hoe vaak relatieproblemen eigenlijk wel niet voorkomen. Uiteraard wil geen van beide partners dat er een relatie probleem ontstaat, maar desondanks hebben toch veel stellen er last van. Heb ook jij relatieproblemen? Dan is het verstandig om een relatiecoach in te schakelen. Zo’n coach is helemaal gespecialiseerd in het geven van hulp bij relatieproblemen.

Hulp bij relatieproblemen, is het echt nodig?

Of jullie echt hulp bij relatieproblemen nodig hebben is natuurlijk geheel aan jou en je partner. Toch is het voor veel stellen wel aan te raden. Als beide partners nog aan de relatie willen werken, dan is het echt aan te raden om hulp bij relatieproblemen te vragen. Een professionele relatie coach helpt jullie met het verzinnen van een geschikte aanpak. Jullie krijgen zo een goed idee van wat jullie beiden kunnen doen om de relatie te verbeteren. Een relatiecoach kan bijzonder effectief zijn, maar het is wel van groot belang dat jullie beiden echt door willen gaan met de relatie. Anders heeft het natuurlijk geen zin!

Zijn de problemen ook op te lossen zonder relatiecoach?

Soms is het ook mogelijk om jullie problemen op te lossen zonder dat er een relatiecoach bij moet komen kijken. Het is bijvoorbeeld een goed idee om eens goed met elkaar in gesprek te gaan. Een van de grootste oorzaken van problemen in de relatie is dat er simpelweg niet voldoende gecommuniceerd wordt. Het is belangrijk dat jullie beiden op een normale manier met elkaar kunnen communiceren. Wanneer ergernissen op tijd besproken worden, dan zal er op tijd iets aan veranderd kunnen worden. Als jullie op een goede manier gecommuniceerd wordt, dan scheelt dit dus een hoop problemen. Of hier een relatiecoach bij moet komen kijken of niet, is helemaal afhankelijk van jullie situatie.

Het vinden van de juiste hulp bij relatieproblemen

Een relatiecoach kan soms een erg goed idee zijn, maar het is wel belangrijk dat jullie ook echt een goede coach vinden. Er zijn natuurlijk tientallen verschillende coaches waarbij je terechtkunt. Het is belangrijk dat jullie je beiden op jullie gemak voelen bij de relatiecoach. Op deze manier is de kans natuurlijk het grootste dat jullie ook echt geholpen kunnen worden door de coach.

Trauma

Traumabehandeling

Geplaatst op
Trauma

Is er sprake van een trauma, dan is traumabehandeling noodzakelijk. Er kunnen zich na ingrijpende ervaringen psychische klachten ontwikkelen zoals angst en depressiviteit. Soms is dat meteen duidelijk, soms blijkt dit pas veel later. Zeker als de klachten blijvend van aard zijn, is het zaak om hulp te zoeken in de vorm van traumabehandeling. Onlangs werd duidelijk dat dergelijke behandelingen ook prima resultaten opleveren voor mensen met psychosegevoeligheid.

Trauma kan duiden op verwonding op lichamelijk en psychisch vlak

Een trauma? Dat betekent letterlijk verwonding en kan een verwonding op lichamelijk en psychisch vlak zijn. Is er sprake van een psychische verwonding dan wordt dit doorgaans psychotrauma genoemd. Het woord trauma kan op diverse manieren uitgelegd worden. In eerste instantie denken mensen vaak dat je alleen een trauma oploopt na bijvoorbeeld een mishandeling of seksueel misbruik.

Intense angst, machteloosheid en zelfs hopeloosheid

In de praktijk kan echter elke gebeurtenis die persoonlijk ingrijpend is een trauma veroorzaken. Een trauma is aan de orde als je tijdens de gebeurtenis directe bedreiging voelt, gewond bent geraakt of voor jou lichamelijke grenzen zijn overschreden. Dit gaat vaak gepaard met een intense angst, machteloosheid en een gevoel van hopeloosheid.

PTSS uit zich in flashbacks, herbelevingen en nachtmerries

Houden klachten langer dan een maand aan, dan wordt gesproken van PTSS, een posttraumatische stress stoornis. PTSS is herkenbaar aan flashbacks, herbelevingen en nachtmerries. Mensen gaan zich somber voelen, krijgen te maken met slaapproblemen en angst. Een trauma en PTSS kan uiteindelijk tot psychotische klachten leiden in de vorm van het horen van stemmen en achterdocht.

Voor klachten die ontstaan zijn vanwege een concrete gebeurtenis

Is er sprake van dergelijke klachten, dan is een traumabehandeling beslist noodzakelijk. Voorbeeld van een traumabehandeling is EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dit wordt vooral toegepast als de klachten zijn ontstaan vanwege een concrete gebeurtenis. Vaak zijn maximaal vijf traumabehandelingen al voldoende. Traumabehandeling kan ook effectief werken bij mensen met zogenaamde psychosegevoeligheid, iets dat overigens heel lang bestreden werd. Heel lang werd namelijk beweerd dat een behandeling bij psychose onmogelijk was.

Mensen met psychose zijn wel degelijk te behandelen

In 2017 promoveerde de Nederlander David van den Berg op een onderzoek naar behandeling bij psychose. Hij ontkrachtte daar het feit dat mensen met psychose onbehandelbaar zijn. Volgens de Nederlander moeten dergelijke patiënten juist niet worden uitgesloten van de normale behandelingen en moet bij deze groep mensen meer rekening gehouden worden met de trauma geschiedenis.

Meer informatie over traumabehandelingen vind je hier.

Gezondheid

Hulp bij afvallen met diëtist

Geplaatst op

Wil jij afvallen, zodat jij lekkerder in je vel zit? Of wil jij werken aan je ultieme Summer body? Nou, dan ben jij zeker niet de enige! Jaarlijks willen een hele hoop mensen afvallen. Dit zodat zij zich prettiger voelen in het dagelijks leven of hun persoonlijke doelen bereikt hebben. Nou lukt het niet iedereen om op gang te komen of om motivatie te vinden. Is dit bij jou het geval? Door de hulp van een diëtist in te schakelen kan ook jij je persoonlijke doelen behalen in mum van tijd. Dit artikel gaat over wat een diëtist inhoud en wat hij of zij te bieden heeft.

Diëtist

Wat is een diëtist eigenlijk?

Een diëtist is een deskundige op gebied van voeding. Hij of zij weet alles over de functie van voeding voor je lichaam. Een diëtist verstrekt informatie aan cliënten, zal persoonlijk advies geven en verzorgt begeleiding op het gebied van voeding en dieet. Als er gevraagd wordt aan mensen wat een diëtist doet wordt er vrijwel altijd de link gelegd tussen diëtist en het bieden van hulp bij afvallen. Dit is correct, echter is dit pas een klein gedeelte van de handelingen die deze persoon verricht. Een diëtist biedt namelijk ook hulp bij mensen die lijden aan ondergewicht. Naast deze doelgroep helpen diëtisten ook cliënten die lopen met een ziekte en hierdoor een aangepast voedingspatroon nodig hebben dan de gezonde mens. Veel fanatieke sporters zoals topsporters kunnen ook terecht bij een diëtist. Bij deze doelgroep zal er advies worden gegeven over het eetpatroon en eventueel een voedingsschema gemaakt worden om de persoonlijke doelen van de sporter te behalen.

Wanneer kun je naar de diëtist?

In principe kan iedereen die voedingsadvies wil naar de diëtist gaan. Hieronder geven we een aantal voorbeelden wanneer het slim kan zijn om naar de betreffende persoon toe te gaan:

Als je lijdt aan overgewicht of obesitas kan een diëtist hulp bieden. Bij mensen met ondergewicht, voedselallergieën, verhoogde bloeddruk, diabetes en voedingsintolerantie kan het verstandig zijn om naar deze persoon toe te gaan. Naast dit is het zoals eerder gezegd ook een optie voor sporters, mensen die een gezondere levensstijl willen, mensen die op speciaal dieet willen/moeten en vrouwen in de zwangerschap is het ook mogelijk om de diëtist op te zoeken.

Kortom een diëtist is voor vrijwel iedereen een optie. Als jij lijdt aan een ziekte of lichaamsaandoening kan de diëtist de oplossing vormen voor het verminderen of volledig verhelpen van dit probleem. Ben jij gezond, maar wil jij verandering brengen in je levensstijl? Ook dan kun je bij deze man of vrouw terecht.

Als je wilt weten wat een diëtist nog meer kan betekenen? Klik dan hier!

Coaching

Financiële fitheid

Geplaatst op
Financiële fitheid

Werknemers vragen zich vaak af hoe ze hun medewerkers meer betrokken kunnen krijgen bij de organisatie en hoe ze nog productiever kunnen werken. En dus investeren werkgevers in gezonde kantines en ontwikkelprogramma’s, maar wordt een ding vergeten: de financiële fitheid van een werknemer. En laat dit nou misschien wel het meest belangrijk zijn.

De financiële fitheid van een werknemer is essentieel

Financiële fitheid is essentieel wil je over een werknemer beschikken die productiever gaat werken en betrokken is. Is er van financiële fitheid geen sprake en zijn er geldzorgen, dan zit zo iemand nooit goed in z’n vel en kunnen nooit de beste prestaties geleverd worden. In het kader van financiële fitheid is het in het belang van de werkgevers belangrijk om vroegtijdig signalen die duiden op financiële zorgen op te vangen. Om dit realiteit te laten worden, werken verschillende werkgevers al nauw samen met incassobureaus en deurwaarders. Zij verzorgen trainingen, zodat werkgevers eerder de signalen op gaan pikken.

Geen geld meer voor benzine

De werkgever is bij uitstek degene die de signalen van geldstress op kan pikken om het simpele feit dat hij de werknemer elke dag ziet. Signalen zijn bijvoorbeeld mensen die zich regelmatig ziek melden in de week voor het salaris uitbetaald wordt. Reden: geen geld meer voor benzine. Een ander signaal kan zijn als iemand tot vervelens aan toe aan collega’s blijft vragen om extra uren.

Vragen om extra uren

Ook als iemand regelmatig om een voorschot komt vragen, moeten alle alarmbellen gaan rinkelen bij de werkgevers, die dan het gesprek aan moeten gaan met deze werknemer om te achterhalen of er al dan niet sprake is van financiële fitheid.

Werknemer met geldzorgen kost werkgever 13.000 euro per jaar

Dat werkgevers dit beslist moeten doen, blijkt wel uit de cijfers. Een medewerker die niet voor het predicaat financiële fitheid in aanmerking komt, kost je als werkgever namelijk zomaar 13.000 euro per jaar kosten. Dat zit met name in kosten voor verzuim, productieverlies en de administratieve rompslomp die komt kijken als er loonbeslag gelegd wordt. Meer dan genoeg redenen dus om scherp te zijn op de financiële fitheid van je werknemers. Help waar dat kan, bijvoorbeeld door het inschakelen van een budgetcoach. Werkgevers die belang hechten aan financiële fitheid van hun werknemers, krijgen daar zeker wat voor terug in de vorm van een uiterst loyale werknemer die amper nog ziek is, productiever is en uitermate betrokken is bij het bedrijf.

Intelligentie

Hoe verloopt een intelligentietest voor kinderen?

Geplaatst op

In dit artikel gaan we het hebben over welke intelligentietest het meest geschikt is voor kinderen. Lijkt het jou interessant om te weten wat het IQ is van jouw zoontje of dochter? Dan kan het handig zijn om dit artikel goed door te lezen, althans, dat is ons advies.

Er zijn diverse testen beschikbaar die het IQ van jouw kind kunnen vaststellen. De leeftijd van je kind is een belangrijke factor om rekening mee te houden bij het uitzoeken van een geschikte intelligentietest. Dit komt doordat een IQ test kind vaak gericht is op een bepaalde leeftijdscategorie/doelgroep.

Intelligentietest

Verschillende soorten intelligentietesten

Er zijn diverse testen die het IQ van jouw kind kunnen vaststellen. Hieronder staan een aantal van deze onder elkaar:

-WPPSI

-WISC-III

-GIT-2

-SON-R

 

WPPSI IQ test kind

Deze test is een intelligentietest voor kinderen van 2,5 tot en met 7 jaar oud. Voor kinderen die jonger zijn dan 4 jaar is er een kortere versie ontwikkelt. In de test komen onder andere performale en verbale taken aan bod. Hierbij kun je denken aan vaardigheden qua taal, maar ook aan ruimtelijk inzicht.

 

WISC-III intelligentietest

Deze test is geschikt voor kinderen tussen de 6 en de 17 jaar. In deze test ligt de focus vooral op kinderen die iets ouder zijn dan de WPPSI test. Deze variant van IQ testen voor kinderen wordt gebruikt in Nederland zowel in België. Het bestaat uit een aantal onderdelen. Hierbij wordt ook weer gekeken naar verbale en performale onderdelen. Deze test is één van de meest populaire intelligentietesten voor kinderen.

 

GIT-2

Deze test is een IQ test die geschikt is voor kinderen van 16 jaar tot volwassenen van 85 jaar. Deze test is enorm betrouwbaar en gaat gepaard met een korte afnametijd.

 

SON-R

Deze test komt in twee varianten. Deze testen zijn niet-verbale testen. Dit betekent dat de deelnemer niet per se hoeft te beheersen over de Nederlandse taal. Mensen die lijden aan taal gebrekkigheid kunnen deze test dus ook doen. De ene test is geschikt voor kinderen van 2,5 tot 7 jaar en de andere voor kinderen van 6 jaar tot volwassenen van 40 jaar. Welke test het meest geschikt is voor jouw kind kun je zelf besluiten. Er is in ieder geval genoeg keuze. Al helemaal doordat dit slechts een gedeelte is van de intelligentietesten die er zijn voor kinderen.

Kindertherapie

Kinderoefentherapie

Geplaatst op
Kinderoefentherapie

Kinderoefentherapie moet kinderen helpen die te maken hebben met problemen in de motorische ontwikkeling. Het is allesbehalve vanzelfsprekend dat kinderen altijd vrijuit kunnen bewegen want er zijn kinderen die daar de grootst mogelijk moeite mee hebben. Kinderen met motorische problemen vallen op door onhandigheid, ze vallen vaker en blijven achter bij hun leeftijdsgenootjes.

Gebrek aan zelfvertrouwen kan ook een oorzaak zijn

Problemen met de motorische ontwikkeling worden vaak door de leerkracht op school opgemerkt en anders wel door de iemand op het kinderdagverblijf. Kinderoefentherapie zal in eerste instantie onderzoeken of er problemen zijn met de beweegfuncties, eventueel met het evenwicht, de fijne motoriek of juist de grove motoriek en onderzoekt eveneens de oog-hand coördinatie. Andere klachten die kunnen duiden op een probleem met de motoriek is bijvoorbeeld een gebrek aan zelfvertrouwen, moeite hebben met het verwerken van informatie en bewegen en het spelen van een spel vermijden.

Geschikt voor kinderen van nul tot achttien jaar oud

Kinderoefentherapie is geschikt voor kinderen van nul tot achttien jaar. De kleinste en jongste van deze groep wordt vaak aan huis behandeld. Tegenwoordig wordt kinderoefentherapie ook wel op de basisscholen aangeboden, uiteraard wel na overleg met ouders. Kinderoefentherapie is een afgeleide van de Oefentherapie Cesar en Mensendieck. De therapeut verricht samen met de kinderen oefeningen die met name gericht zijn op het opheffen en in elk geval verminderen van het onjuiste bewegings- en houdingspatroon die zijn opgetreden.

Kind valt niet langer op tussen leeftijdsgenootjes

Om dit te bewerkstelligen wordt gebruik gemaakt van een sensomotorische therapie. Dit betekent dat het kind ervaring leert opdoen bij het voelen van prikkels op het gebied van evenwicht en tast-, auditieve en visuele prikkels. Uiteindelijke doel is dat ouders en kind ook thuis aan de slag gaan zoals verwacht wordt dat de ouders er tijdens de behandeling van de jongste kinderen steeds aanwezig zijn.

Belangrijk voor de totale ontwikkeling van het kind

Ultieme doel van de kinderoefentherapie is dat je kind net als alle andere kinderen kan rollen, zitten, staan, lopen, rennen en vallen en niet opvalt tussen de leeftijdsgenootjes. De ontwikkeling op het gebied van de sensomotoriek is ook van belang op de totale ontwikkeling van het kind. De motorische ontwikkeling moet op een niveau gebracht worden die passend is voor de leeftijd van het kind. De kinderen die kinderoefentherapie ondergaan, trainen en automatiseren deze handelingen en houden daarbij uiteraard wel rekening met de (on)mogelijkheden van de kinderen.

Meer informatie over kinderoefentherapie vind je door hier te klikken.

Burn-out coaching

Haptonomie kan voor jou de oplossing zijn!

Geplaatst op

HaptonomieHeb jij de laatste tijd last van vermoeidheid? Heb je het de laatste tijd druk met vanalles en nog wat? Denk aan werk, sport, school? Dan zou haptonomie de oplossing kunnen zijn voor jou. Wil je meer weten over haptonomie? Lees dan vooral verder.

Als eerste zullen we de vraag beantwoorden wat haptonomie nou eigenlijk inhoudt. Haptonomie is een therapie/behandeling waarbij fysieke aanrakingen plaatsvinden. Een erg belangrijk onderdeel van deze behandeling is de gevoelsbeleving. De behandelaar heeft toestemming om de cliënt/cliënte aan te raken. Door deze aanrakingen worden emoties opgeroepen. Doordat deze naar boven komen kun je opgeslagen gevoelens uiten en weer in contact komen met wat je wilt.

Waarmee valt het te vergelijken?

De behandelaar van die cliënt kan vergeleken worden met de coach van een voetbal- of hockeyteam. Het is enorm belangrijk om de cliënt door het proces heen te coachen. Hierdoor zal hij of zij namelijk zijn of haar persoonlijke doelen behalen. Voorbeelden van die doelen kunnen onder andere: van overspannenheid afkomen, het versnellen van het verhelpen van een burn-out, afkomen van stress en vermoeidheid en meer zijn. Zoals vrij logisch is, behandelt de coach/behandelaar iedere cliënt hetzelfde. Nou heeft iedereen uiteraard andere persoonlijke doelen en hierbij is een ander vorm van coaching en een andere aanpak nodig, maar iedereen wordt gelijkwaardig behandelt.

Waarvoor is het nuttig?

Haptonomie kan enorm handig zijn bij meerdere dingen. Zoals eerder aan bod gekomen kun je denken aan stressvermindering of het verhelpen hiervan, maar ook bij vermoeidheid, overspannenheid en het voorkomen/verhelpen van een burn-out. Wat maakt het nou zo zinvol? Doordat de behandelaar de cliënt(e) aanraakt komen er opgehoopte/weggestopte emoties vrij van binnenuit je lichaam. Doordat deze worden opgeroepen krijgt de coachee (behandelde persoon) een indrukwekkend kalmerend gevoel. Dit helpt bij het verhelpen en verminderen van de bovenstaande klachten.

Het uiteindelijke doel is natuurlijk dat iedere behandelde persoon met een beter gevoel de deur uitloopt dan dat hij of zij binnenkwam. Het doel is natuurlijk om verbeteringen te zien en resultaten te behalen. Haptonomie werkt erg goed bij het behalen van persoonlijke doelen. De therapie is nog niet echt bekend in Nederland en daarom zijn velen onzeker. Hopelijk heeft dit artikel hulp kunnen bieden bij het maken van de keuze of het de moeite waard is. wij zouden in ieder geval zeggen: ‘Nooit geschoten, is altijd mis’. Oftewel, als je het niet probeert, zul je het nooit weten.

Bij Haptotherapie Den Haag kan je meer lezen over haptonomie.