Gedragstherapie

Wanneer is gezinstherapie nodig?

Geplaatst op
Weibliche Hände schützen eine Familie aus Papier

Het is natuurlijk een beetje onduidelijk wanneer er gezinstherapie nodig is, want hoe weet je nou dat er ernstige problemen zijn in het gezin? Ieder gezin heeft toch problemen?



Elk gezin heeft toch problemen?


Kinderen worden natuurlijk ouder en gedragen zich daarom anders. Niet alleen de leeftijd heeft invloed op het gedrag van een kind, maar natuurlijk ook de opvoeding. Als er geen opvoeding zou zijn, zal een kind alles doen wat hij zelf doet of gedrag overnemen. Natuurlijk zal een kind niet compleet zo zijn zoals jij het zou willen. Een kind ontwikkelt zichzelf nou eenmaal en daar hoort brutaliteit ook wel eens bij. Dit is nou niet iets waar je je meteen druk om hoeft te maken. Waarschijnlijk merk je zelf wel wanneer iets escaleert. Dit voelt als machteloosheid. Je hebt geen idee hoe je problemen moet oplossen omdat er niet of nauwelijks wordt gecommuniceerd, er niet meer wordt geluisterd etc. Dan kan een therapeut een prima oplossing zijn om alles op het juiste pad te helpen.


Hoe werkt gezinstherapie?


Een gezinstherapeut zal nooit alleen maar een individu behandelen. In een gezin is er namelijk niet één persoon het probleem in het gezin. Natuurlijk zou het wel deels kunnen, als een kind zich bijvoorbeeld erg misdraagt. Maar als gezinslid is het natuurlijk gemakkelijk om de vinger te wijzen naar een ander dan naar jezelf. Dat komt omdat het perspectief van een therapeut anders is dan die van jou als gezinslid. Een gezinstherapeut zal de situatie van een afstand bekijken. Dit perspectief noem je: kijken vanuit de derde persoon. Niet alleen een gezinstherapeut kan dit, maar jullie als gezin kunnen dit ook.
Het bekijken van een ander perspectief is belangrijk voor de samenleving van een gezin. Door een ander perspectief toe te passen, zal het inleven in een ander gezinslid beter gaan. Dit is nodig omdat je moet weten hoe de ander zich voelt. Iedereen is natuurlijk anders, omdat ieder zijn eigen persoonlijkheid heeft. Dat betekent niet dat je niet kan weten wat een ander vindt of denkt. Door de gedachtegang van elkaar te begrijpen, kan je het misschien ook leren respecteren. Daardoor zal er veel meer rust in het gezin komen.


Wat wordt er met gezinstherapie bereikt?


De meeste problemen ontstaan door miscommunicatie. Het gebruiken van één perspectief zorgt ervoor dat een gezinslid alleen naar zichzelf zal luisteren. Bij het leren van het gebruiken van een ander perspectief zal er meer inleving worden gecreëerd en worden de problemen automatisch verholpen.

Coaching

Positief opvoeden, het beste voor jouw kind.

Geplaatst op

Voor jouw kind wil je natuurlijk het allerbeste. Je gunt het de hele wereld. De beste baan, geluk, veel geld, alle mogelijkheden, een partner, etc. Je wilt dat jouw kind het allerbeste van het beste krijgt en heeft. Voor een goede toekomst is een positieve opvoeding nodig. Logisch natuurlijk. Jij helpt jouw kind aan een goede toekomst. Maar daarvoor moet je ze het een en ander leren. Hoe? Daarvoor zijn een aantal tips waaraan je je kan houden. Het beste voor je kind, dat willen we toch allemaal? Het kan ook zo zijn dat jouw kind, hoe lief ook, niet wil luisteren. Als ouder is het belangrijk dat je kind luistert. Zo kan je alle goede dingen aan hem of haar leren. Maar daarvoor moet een kind wel leren luisteren. Hiervoor is ook een oplossing; opvoedingsondersteuning. Je hoeft je niet te schamen hoor, hier maken veel ouders en/of verzorgers gebruik van. Om het beste uit jouw kind te halen moet je ze ook het beste leren. Daarom is opvoedingsondersteuning Haaglanden iets voor jou.


Positief opvoeden voor een goede toekomst.


Je wilt je kind alles geven, maar vaak ligt de aandacht bij jou. Met deze 5 positief opvoeden tips van Haaglanden geeft je jouw kind volledige positieve aandacht.
Tip 1: Echte aandacht. Een kind kan vaak zien of jouw aandacht oprecht of gespeeld is. Stop je telefoon weg en luister. Laat zien dat je hem of haar begrijpt en praat erover mee.
Tip 2: Tijdsbesteding. Jij bent het allerbelangrijkste voor je kind. Daarom is het belangrijk dat jullie samen tijd spenderen.
Tip 3: Positief denken. Laat je niet door je dip meesleuren. Je kind voelt jouw verdriet aan. Geef hem/haar aandacht. Focus je op jouw kind en alles komt weer goed.
Tip 4: Blijf praten. Jouw zonnestraal is natuurlijk niet altijd even lief. Hierbij is het belangrijk dat je rustig zegt dat hij/zij moet stoppen met het vervelende gedrag en noem op hoe je je wel moet gedragen.
Tip 5: Complimenteer. Het is makkelijk om een compliment te geven op een negatief punt. Terwijl je misschien niks zegt over alle positieve punten. Niet doen. Het kind kan zich ellendig voelen met het idee dat hij/zij alleen maar foute dingen doet. Geef dus complimentjes als het bordje leeg is.

Opvoedingsondersteuning Haaglanden.
Opvoedingsondersteuning Haaglanden helpt je jouw kind in het gareel te krijgen of om simpelweg je een duwtje in de juiste richting te geven. Zij bieden de beste service en gaan voor klanttevredenheid. Ouder zijn is de moeilijkste baan, daarbij mag je best een beetje hulp gebruiken. Dus wil je je kind positief opvoeden? Opvoedingsondersteuning Haaglanden helpt jou.

Burn-out coaching

Burn-out therapie is aangeraden

Geplaatst op
Burnout therapie

Een burn-out komt steeds vaker voor. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je het voorkomt of hoe je er vanaf komt. Dit kan door middel van burn-out therapie.

Hoe ontstaat een burn-out?

Doordat de samenleving verandert, komen er steeds meer verantwoordelijkheden bij. Hierbij kan je denken aan: werk, school, kinderen, vrije tijd, social media etc. Er zijn hoogstwaarschijnlijk nog veel meer verantwoordelijkheden die in het rijtje horen voor jou. Als dit het geval is, kan je het rijtje zelf aanvullen. Wanneer je het rijtje hebt aangevuld, zie je pas hoeveel verantwoordelijkheden je hebt. Er wordt verwacht dat je op tijd komt op je werk en dat je je werkzaamheden goed uitvoert. Naast je werk verzorg je misschien wel kinderen, volg je een studie of heb je verantwoordelijkheden in je vrije tijd. Natuurlijk kan dit ook een combinatie zijn. Verantwoordelijkheden in je vrije tijd klinkt gek, maar toch kan het echt. Misschien volg je namelijk wel een cursus of volg je sportactiviteiten. Er wordt dan verwacht dat je op tijd komt of misschien heb je zelfs huiswerk waarvan er wordt verwacht dat je die maakt.

Waarom is burn-out therapie belangrijk?

Het is belangrijk om te weten hoe een burn-out ontstaan, waaraan je het kan herkennen en hoe je er vanaf komt. Het is ook wetenschappelijk bewezen dat het beter is om een burn-out te voorkomen dan te genezen. Daarmee wordt bedoeld dat je mogelijk niet sterker zal zijn na een burn-out, maar juist kwetsbaarder. De kans dat je opnieuw een burn-out krijgt is daardoor dus veel groter in plaats van kleiner. Het is daarom van belang dat je een burn-out al in een preventieve staat signaleert en hiermee iets doet.

Een burn-out is natuurlijk een breed begrip. Het wordt soms al onterecht geroepen. Wanneer men stress ervaart wordt er al snel gesproken van een burn-out. Het hoeft natuurlijk niet zo te zijn dat het die persoon geen burn-out kan hebben. Ik wil het niet bagatelliseren, maar mijn punt is dat er gemakkelijk misverstanden ontstaan bij het begrip burn-out. Het is daarom aangeraden om burn-out therapie te volgen, zelfs als je er geen last van hebt dus. Zo word je goed ingelicht over dit onderwerp en krijg je hopelijk nooit te maken met een burn-out. Door het volgen van een burn-out therapie zal je niet alleen jezelf kunnen helpen, maar ook je omgeving. Doordat je de signalen bijvoorbeeld herkent.

Coaching

Ben jij toe aan relatietherapie?

Geplaatst op

Ben jij toe aan relatietherapie? Dan is het wellicht verstandig om contact op te nemen met een deskundige op het gebied van relaties. Deze therapeuten weten namelijk echt van alles als het gaat om relaties. Deze specialisten organiseren bijvoorbeeld dagjes uit waarbij jij jouw relatie extra aandacht kunt geven. Hierdoor weet je zeker dat je alles uit de kast haalt om jouw relatie te redden. Naast relatietherapie is het ook verstandig om te kijken naar gezinstherapie. Het is namelijk mogelijk dat het hele gezin negatieve effecten ervaart naar aanleiding van de ruzies die jij met jouw partner hebt. Probeer dit dus ten aller tijden te voorkomen.

 

Waarom zou je mee doen?

Natuurlijk komt het regelmatig voor dat je ruzies hebt in een relatie. Het is echter wel belangrijk dat je er samen uitkomt. In veel gevallen is dit niet het geval. Hierbij is het belangrijk dat jij er alles aan doet om de relatie te redden. Je wilt immers niet zomaar jarenlange liefde weggooien. Hierbij kun je bijvoorbeeld deelnemen aan een relatietherapie sessie. Hierbij kijkt de therapeut samen met jou naar de oorzaak van het relatieprobleem. In veel gevallen gaat een van de personen vreemd binnen de relatie. Om dit te redden is het verstandig om eerst in gesprek te gaan met jouw partner. Waarschijnlijk helpt dit niet en dat is het aan te raden om in gesprek te gaan met een relatietherapie. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van een relatietherapie effectief zijn. Het is dus zeker de moeite waard om deel te nemen.

Relatietherapie

 

Gezinstherapie is zeker ook een aanrader

Het kan zijn dat er problemen zijn binnen jouw gezin, dit is natuurlijk erg vervelend. Hierdoor worden bijvoorbeeld jouw kinderen geraakt door de ruzie die jij met jouw partner hebt. Om negatieve invloed op jouw kinderen te voorkomen is het aan te raden om in contact te komen met een therapeut gespecialiseerd in gezinstherapie. Hierdoor ga je in gesprek met hele gezin waardoor jij de oorzaak van de problemen kan achterhalen. Indien de oorzaak bekend is, komt de therapeut met concrete aanbevelingen. Indien je deze aanbevelingen opvolgt weet je zeker dat het gezin beter zult functioneren. Dit is natuurlijk wel fijn aangezien je continue in een omgeving zit met jouw gezin. Daarnaast heeft spanning een negatief effect op het dagelijks leven van ieder van de familie. Bekijk gerust op het internet wat de mogelijkheden zijn van een gezinstherapie.

Training

Personal leadership is iets dat je moet blijven ontwikkelen!

Geplaatst op
Personal leadership

Als iemand goed is in personal leadership, dan heeft deze persoon zichzelf goed onder controle. Er zijn te veel mensen die afwachten totdat er iets in hun leven verandert. Helaas komen de meeste veranderingen niet zomaar vanzelf. De kans dat je de loterij wint is erg klein. Voor alles dat je wilt, zal je zelf actie moeten ondernemen. Als jij vertrouwt op je eigen vaardigheden en voldoende actie onderneemt, dan is er sprake van personal leadership. Er zijn maar weinig mensen die dit van nature bezitten, maar deze kwaliteit kan je wel flink helpen. Het is belangrijk dat je deze vaardigheden continu blijft ontwikkelen. Heb jij er moeite mee om actief achter je doelen aan te gaan? Dan is dit gelukkig een vaardigheid die je ook kunt leren.

Hoe belangrijk is personal leadership?

Als er sprake is van personal leadership, dan merk je dit al snel terug aan hoe je in je vel zit. Iemand die hier voldoende kennis van heeft, zal een stuk meer zelfvertrouwen hebben. Dit is niet alleen merkbaar door jezelf, maar ook door familie, je werkgever, je collega’s en je vrienden. Oftewel: iedereen in je omgeving zal opvallen dat je een stuk minder passief bent. Je kunt pas een goede leider zijn als jij jezelf goed onder controle hebt. Er zijn dus genoeg redenen om je hier eens goed in te verdiepen!

Waar moet jij je op focussen met personal leadership?

Bij personal leadership zijn er verschillende dingen ontzettend belangrijk. Zo zal je bijvoorbeeld voldoende zelfdiscipline moeten hebben. Wil je een gezonder en fitter lichaam? Dan zal je hiervoor naar de sportschool moeten gaan. Wil je een succesvolle loopbaan? Dan zal je harder moeten werken, een studie moeten volgen, of een eigen onderneming moeten starten. Dit zijn natuurlijk allemaal stappen die je kunt zetten, maar zelfdiscipline is hierbij zeer belangrijk.
Naast zelfdiscipline zijn er nog meer kwaliteiten waarover je moet beschikken. Zo zijn eerlijkheid en goed kunnen communiceren bijvoorbeeld ook belangrijke kwaliteiten. Als je goed kunt communiceren, dan zal dit vaak ook leiden tot meer succes. Het is dus van groot belang dat hier meer dan voldoende aandacht aan besteed wordt. Vind jij het lastig om jezelf te ontwikkelen op het gebied van personal leadership? Dan kan je hier ook training in krijgen van een expert. Deze persoon kan je precies uitleggen welke kwaliteiten je moet ontwikkelen en op welke manier je dat kunt doen.

Meer informatie over personal leadership vind je door hier te klikken.

Coaching

Relatietherapie helpt jou verder

Geplaatst op
Relatietherapie

Het hebben van een goede relatie is voor veel mensen erg belangrijk. De mensheid is ervoor gemaakt om in groepen te leven. Buiten dat ben je er als mens zijnde ook voor gemaakt om een partner te hebben. Dit is een primaire levensbehoefte! Mocht je geen partner hebben, dan kan dit voor veel verdriet zorgen. Echter kan je ook in een relatie erg veel verdriet hebben. Zo kan het zo zijn dat je relatie niet goed meer loopt en dat deze over dreigt te gaan. Mocht dit het geval zijn, dan kan relatietherapie jou hierbij helpen.

Een relatie met veel ruzies of overspel kan voor een hoop stress en verdriet zorgen. Je zult je dan ook goed af moeten vragen of jij deze relatie nog wel voort wilt zetten. Heb jij een gezin en wil jij absoluut niet dat alles uit elkaar dreigt te vallen? Kies dan voor relatietherapie. Een goede therapeut kan alles goed in kaart brengen. Zo kom je er samen met je partner al snel achter waar het probleem ligt. Buiten dat kan je samen met de therapeut ook op zoek gaan naar de juiste oplossing.

Ga voor je laatste kans!

Met behulp van relatietherapie kan je er samen voor zorgen dat alles weer goed komt. Een therapeut is hiervoor opgeleid en mag zich absoluut een expert noemen. Wees niet bang om op zoek te gaan naar hulp en maak gebruik van de diensten van zo’n expert. Aan de hand van bepaalde oefeningen en theorieën zullen jullie erachter komen wat het echte probleem in jullie relatie is. Hier kan je vervolgens aan werken. Het is verstandig om iedere week een afspraak te maken bij de relatietherapeut. Zo kunnen jullie steeds evalueren en kijken hoe het is gegaan. Hier kunnen weer nieuwe oplossingen uit voortvloeien.

Heb jij relatieproblemen en ben jij op zoek naar hulp? Neem dan eens een kijkje op het internet. Op het internet kom je namelijk verschillende aanbieders tegen. Aan de hand van recensies van anderen kom je er al snel achter of een bepaalde aanbieder goed is. Je wilt natuurlijk niet dat je bij een therapeut uitkomt die niet als goed bekend staat. Heb jij dit gedaan? Maak dan een afspraak en ga samen voor jullie laatste kans. Als jullie er beiden hard voor werken, dan is de kans groot dat alles uiteindelijk goed komt! Dit is toch ook wat je het liefste wilt?

Burn-out coaching

Heb je last van migraine klachten?

Geplaatst op

Heb je vaak last van migraine? Dat kan extreem vervelend zijn. Natuurlijk is hoofdpijn nooit fijn. Maar migraine is wel een stapje hoger. Migraine heeft vele kenmerken. Maar je hoeft niet aan alle te voldoen. Als je al voldoet aan twee criteria, kan je last hebben van migraine. Maar wat zijn de kenmerken nou eigenlijk? En hoe kan het? Wist je dat migraine ook een symptoom is van een burn-out? Er hoeft natuurlijk geen link tussen te zijn. Maar het is wel belangrijk om te weten hoe het allemaal zit. Je kan maar beter zo snel mogelijk geholpen worden. Een burn-out is voor niemand fijn. En het kan ook akelig lang duren. Ken jij de migraine klachten en burn-out klachten? Nee? In dit artikel lees je er meer over.

Migraine

Hoofdpijn of migraine klachten?

Het verschil tussen migraine klachten en normale hoofdpijn klachten zijn in principe groot. Maar niet iedereen kent het verschil. De grootste verschillen zijn de duur en de manier waarop. Migraine kan vier tot tweeënzeventig uur duren. En er is een duidelijk begin en einde. De migraine is heftig bonzend en kloppend. En alles kan je te veel zijn. Normale hoofdpijn kan ook heel vervelend zijn. Maar daarbij lukt het je vaak nog wel alledaagse dingen te doen.

Heb jij last van burn-out klachten?

Een burn-out ontstaat vaak uit traumatische gebeurtenissen. Het leven wordt ineens veel te zwaar. Wat kan helpen is steun om je heen. Maar vaak loop je niet te koop met jouw traumatische gebeurtenis waardoor het moeilijk wordt geholpen te worden. Of misschien begrijpen jouw familie en vrienden jou gewoon niet. Als alles je te veel wordt raak je overbelast. In zo’n situatie raak je de controle over de situatie kwijt en weet je niet meer hoe je de situatie moet aanpakken. Het moment dat je dagelijkse bezigheden niet goed meer kan voldoen, ben je overspannen. Dan heb je nog een burn-out. Als al deze klachten langer dan een half jaar bestaan, en je vooral moe en uitgeput bent, heb je last van een burn-out. Er zijn veel burn-out klachten. Spanningsklachten zoals prikkelbaar zijn, piekeren en onrustig slapen. Het gevoel hebben problemen in jouw leven niet meer aan te kunnen. Het niet lukken gewone dagelijkse bezigheden goed te blijven doen. Maar ook migraine klachten kunnen dus een symptoom zijn. Maar het belangrijkste is natuurlijk, hoe kom je ervan af? Dat gaat helaas niet van zelf. Hiervoor heb je psychologen/psychiaters nodig om jou te kunnen helpen. Dus heb jij burn-out klachten? Zoek hulp!

Burn-out coaching

De mogelijkheden met burn out therapie

Geplaatst op

Het is een misverstand om te veronderstellen dat er geen behandeling of therapie voor een burn out bestaat. Er is namelijk wel degelijk een burn out therapie of beter; er zijn verschillende behandelingen mogelijk die de klachten kunnen verminderen. Daarnaast is het wel waar dat het herstel van een burn out vooral vraagt om heel veel rust. Voor de goede orde, een burn out therapie wordt in beginsel niet vergoed door het ziekenfonds.

De oplossingsgerichte therapie

Een veel toegepaste burn out therapie is de oplossingsgerichte therapie. In plaats van klachten en tekortkomingen wordt uitgegaan van zelfredzaamheid en de eigen kracht. Nadat je situatie in kaart is gebracht, wordt bekeken hoe door het zetten van kleine en ook haalbare stapjes de situatie steeds iets verbeterd kan worden. Er is daarbij voortdurend aandacht voor mogelijke oplossingen en bovendien worden vooral zaken dien jij goed beheerst benadrukt.

Herken gedrag en patronen

Nog een bekende burn out therapie is de cognitieve gedragstherapie. Basisgedachte bij deze therapie is de filosofie dat de wijze waarop je denkt van invloed is op hoe jij je voelt. Tijdens deze burn out therapie wordt gericht gekeken naar denkpatronen en gedrag die mede hebben geleid tot de burn out. Die specifieke patronen en gedragingen herkennen is een eerste stap, de tweede stap is proberen ze te veranderen. Tijdens de cognitieve burn out therapie wordt geleerd hoe je met stress om kunt gaan, wordt de assertiviteit vergroot, wordt je aangeleerd ook eens nee te zeggen en komt ook conflicthantering aan bod. Deze burn out therapie opent je ogen en je zou bepaald niet de eerste zijn die na het volgen van deze therapie het roer omgooit en op zoek gaat naar een andere baan. Een baan die beter bij je aansluit.

Burn out therapie

Verminderen van stress

Ook hartcoherentie is een burn out therapie en tijdens deze therapie is de handeling vooral gericht op het verminderen van stress, onder meer door het aanleren van een andere manier van ademen. Ook word je geleerd hoe je positieve emoties op kunt roepen, ook als je in situaties komt die stress kunnen veroorzaken. Mindfulness is ook al een bekende burn out therapie. Leren om meer in contact te zijn met je lichaam staat bij deze therapie voorop, net als de aandacht leren richten op het hier en nu. Deze burn out therapie moet ervoor zorgen dat je je eigen beperkingen en mogelijkheden in gaat zien en die accepteert. Op die manier zul je in de toekomst veel gezondere keuzes gaan maken.

Coaching

Huiswerkcoach

Geplaatst op

Veel ouder zullen het herkennen. Wat ze ook zeggen, hoe ze ook aansporen, hun zoon of dochter doet het huiswerk gewoon niet. Het inhuren van een online huiswerkcoach kan dan oplossing bieden.

Praktische handvatten voor leerling en ouders

De huiswerkcoach ondersteunt je zoon of dochter niet alleen, hij geeft ook de ouders praktische handvatten. Niet gemakkelijk, helemaal niet als kinderen in de puberteit zijn. Pubers namelijk, blijken in de praktijk nog niet goed in staat om zelf al zaken te plannen. De huiswerkcoach adviseert dan ook lesstof zoveel mogelijk in kleine blokjes te hakken. Daardoor wordt de te leren stof in elk geval overzichtelijker. Ook, zo zegt de huiswerkcoach, is het verstandig om je kind te leren om met een agenda te werken.

Coaching

Geef je kind juist de ruimte

Het is daarnaast belangrijk om kinderen niet al te veel op de lip te zitten, maar dat je als ouders je kind juist voldoende ruimte biedt, is een ander advies van de huiswerkcoach. Geef je een kind de ruimte, dan zal dat voelen als het geven van vertrouwen. En vertrouwen is een goede basis om ook het huiswerk beter in orde te krijgen.

Zorg voor een stille en prettige leeromgeving

De huiswerkcoach zal ook nader ingaan op de verschillende soorten huiswerk: maakwerk en leerwerk. Zo is hij van mening dat leerwerk altijd voor maakwerk gaat, maar aan de andere kant stelt de huiswerkcoach dat je het maakwerk niet moet onderschatten. Volgens de huiswerkcoach is het ook belangrijk om het huiswerk – samen met je kind- goed na te kijken en na te lopen. Volgens de huiswerkcoach is het ook al belangrijk dat er in huis een stille en dus prettige leeromgeving gecreëerd wordt. De huiswerkcoach is zelf voorstander van het maken van samenvattingen, al moet dan wel in de gaten gehouden worden dan het ook inderdaad samenvatten is, niet zomaar delen overpennen.

Werk met een mindmap en met kaartjes

De huiswerkcoach benadrukt het belang van het onderscheiden van hoofd- en bijzaken en is voor het maken van een zogenaamde mindmap en ook al groot voorstander van het maken van kaartjes. Op de voorkant zet je een woord, begrip of jaartal, op de achterzijde van het kaartje bijvoorbeeld de vertaling. Zo wordt leren ook nog leuk ook. De huiswerkcoach is als geen ander in staat te zorgen dat je zoon of dochter beter met z’n huiswerk omgaat. En ingewikkeld is dat helemaal niet.

Meer weten over coaching? Klik hier.

Gezondheid

Slaapproblemen in Amsterdam kan vakkundig verholpen worden

Geplaatst op
Slaapproblemen

Heb jij last van slaapproblemen? Dit is een vervelend dilemma. Iedereen heeft het weleens, een nachtje niet goed slapen. Maar dat is niks tegenover daadwerkelijke slaap problemen. Er zijn veel mensen die er last van hebben. De hele nacht wakker liggen, om het uur wakker worden, vermoeid wakker worden, etc. Slaapproblemen komen in allerlei soorten en maten. Verschillende mensen kunnen slaapproblemen hebben, maar alle op een andere manier. Weet jij hoe je aan jouw slaapproblemen komt? Slaapproblemen in Amsterdam wilt graag met jou onderzoeken hoe je er aan komt en op welke manier het weggaat. Wist je dat slaapproblemen ook een symptoom is van een burn-out? Je hoeft natuurlijk geen burn-out te hebben, maar het is belangrijk het niet uit te sluiten. Kom er zo snel mogelijk achter. Slaapproblemen in Amsterdam helpt jou graag de link te leggen. Ken jij het verschil tussen slaapproblemen en een nachtje niet goed slapen? Veel mensen vergissen zich tussen de twee aandoeningen. Verkeerd slapen kan vaak voorkomen, maar dan hoef je niet per se slaapproblemen te hebben.

 

Heb jij last van slaapproblemen, slaapproblemen in Amsterdam helpt je verder?

Als je het niet zeker weet of je slaapproblemen hebt, helpt slaapproblemen in Amsterdam je graag verder. Het probleem kan niet verholpen worden zonder de oorzaak te kennen. Een oorzaak kan zijn een burn-out. Slaap problemen in Amsterdam en burn out in Amsterdam helpen jou bij jouw gezondheidsklachten. Slaaptekort kan leiden tot het niet voldoen van de dagelijkse werkzaamheden. Dit is natuurlijk heel vervelend.

 

Burn out in Amsterdam verhelpt jouw problemen

Heb jij enig idee hoe een burn-out ontstaat? Dat het niks positiefs is, weet iedereen. Maar wat het nou precies inhoudt is niet voor iedereen bekend. Een burn-out ontstaat vaak uit traumatische gebeurtenissen. Vooral wanneer je niet geholpen wordt door de mensen om je heen. Het voelt natuurlijk ook vrij eenzaam om niet begrepen te worden. Een burn-out krijg je meestal bij een opstapeling van nare gebeurtenissen of herinneringen. Burn out in Amsterdam luistert graag naar je. Ook verhelpen zij graag jouw burn-out. Dit kan een lang proces zijn. Er wordt gekeken naar de beste psycholoog of psychiater om jouw klacht te verhelpen. Slaap problemen zijn één van de symptomen van een burn-out. Burn out in Amsterdam kijkt graag of jouw slaapproblemen een link zijn naar een burn-out. Bezoek ze zo snel mogelijk en die vooral zelf geen research. Op internet staan veel dingen die niet met elkaar te maken hoeven te hebben. Voorkom stress en bel een professioneel.