Coaching

Huiswerkcoach

Geplaatst op

Veel ouder zullen het herkennen. Wat ze ook zeggen, hoe ze ook aansporen, hun zoon of dochter doet het huiswerk gewoon niet. Het inhuren van een online huiswerkcoach kan dan oplossing bieden.

Praktische handvatten voor leerling en ouders

De huiswerkcoach ondersteunt je zoon of dochter niet alleen, hij geeft ook de ouders praktische handvatten. Niet gemakkelijk, helemaal niet als kinderen in de puberteit zijn. Pubers namelijk, blijken in de praktijk nog niet goed in staat om zelf al zaken te plannen. De huiswerkcoach adviseert dan ook lesstof zoveel mogelijk in kleine blokjes te hakken. Daardoor wordt de te leren stof in elk geval overzichtelijker. Ook, zo zegt de huiswerkcoach, is het verstandig om je kind te leren om met een agenda te werken.

Coaching

Geef je kind juist de ruimte

Het is daarnaast belangrijk om kinderen niet al te veel op de lip te zitten, maar dat je als ouders je kind juist voldoende ruimte biedt, is een ander advies van de huiswerkcoach. Geef je een kind de ruimte, dan zal dat voelen als het geven van vertrouwen. En vertrouwen is een goede basis om ook het huiswerk beter in orde te krijgen.

Zorg voor een stille en prettige leeromgeving

De huiswerkcoach zal ook nader ingaan op de verschillende soorten huiswerk: maakwerk en leerwerk. Zo is hij van mening dat leerwerk altijd voor maakwerk gaat, maar aan de andere kant stelt de huiswerkcoach dat je het maakwerk niet moet onderschatten. Volgens de huiswerkcoach is het ook belangrijk om het huiswerk – samen met je kind- goed na te kijken en na te lopen. Volgens de huiswerkcoach is het ook al belangrijk dat er in huis een stille en dus prettige leeromgeving gecreëerd wordt. De huiswerkcoach is zelf voorstander van het maken van samenvattingen, al moet dan wel in de gaten gehouden worden dan het ook inderdaad samenvatten is, niet zomaar delen overpennen.

Werk met een mindmap en met kaartjes

De huiswerkcoach benadrukt het belang van het onderscheiden van hoofd- en bijzaken en is voor het maken van een zogenaamde mindmap en ook al groot voorstander van het maken van kaartjes. Op de voorkant zet je een woord, begrip of jaartal, op de achterzijde van het kaartje bijvoorbeeld de vertaling. Zo wordt leren ook nog leuk ook. De huiswerkcoach is als geen ander in staat te zorgen dat je zoon of dochter beter met z’n huiswerk omgaat. En ingewikkeld is dat helemaal niet.

Meer weten over coaching? Klik hier.

Gezondheid

Slaapproblemen in Amsterdam kan vakkundig verholpen worden

Geplaatst op
Slaapproblemen

Heb jij last van slaapproblemen? Dit is een vervelend dilemma. Iedereen heeft het weleens, een nachtje niet goed slapen. Maar dat is niks tegenover daadwerkelijke slaap problemen. Er zijn veel mensen die er last van hebben. De hele nacht wakker liggen, om het uur wakker worden, vermoeid wakker worden, etc. Slaapproblemen komen in allerlei soorten en maten. Verschillende mensen kunnen slaapproblemen hebben, maar alle op een andere manier. Weet jij hoe je aan jouw slaapproblemen komt? Slaapproblemen in Amsterdam wilt graag met jou onderzoeken hoe je er aan komt en op welke manier het weggaat. Wist je dat slaapproblemen ook een symptoom is van een burn-out? Je hoeft natuurlijk geen burn-out te hebben, maar het is belangrijk het niet uit te sluiten. Kom er zo snel mogelijk achter. Slaapproblemen in Amsterdam helpt jou graag de link te leggen. Ken jij het verschil tussen slaapproblemen en een nachtje niet goed slapen? Veel mensen vergissen zich tussen de twee aandoeningen. Verkeerd slapen kan vaak voorkomen, maar dan hoef je niet per se slaapproblemen te hebben.

 

Heb jij last van slaapproblemen, slaapproblemen in Amsterdam helpt je verder?

Als je het niet zeker weet of je slaapproblemen hebt, helpt slaapproblemen in Amsterdam je graag verder. Het probleem kan niet verholpen worden zonder de oorzaak te kennen. Een oorzaak kan zijn een burn-out. Slaap problemen in Amsterdam en burn out in Amsterdam helpen jou bij jouw gezondheidsklachten. Slaaptekort kan leiden tot het niet voldoen van de dagelijkse werkzaamheden. Dit is natuurlijk heel vervelend.

 

Burn out in Amsterdam verhelpt jouw problemen

Heb jij enig idee hoe een burn-out ontstaat? Dat het niks positiefs is, weet iedereen. Maar wat het nou precies inhoudt is niet voor iedereen bekend. Een burn-out ontstaat vaak uit traumatische gebeurtenissen. Vooral wanneer je niet geholpen wordt door de mensen om je heen. Het voelt natuurlijk ook vrij eenzaam om niet begrepen te worden. Een burn-out krijg je meestal bij een opstapeling van nare gebeurtenissen of herinneringen. Burn out in Amsterdam luistert graag naar je. Ook verhelpen zij graag jouw burn-out. Dit kan een lang proces zijn. Er wordt gekeken naar de beste psycholoog of psychiater om jouw klacht te verhelpen. Slaap problemen zijn één van de symptomen van een burn-out. Burn out in Amsterdam kijkt graag of jouw slaapproblemen een link zijn naar een burn-out. Bezoek ze zo snel mogelijk en die vooral zelf geen research. Op internet staan veel dingen die niet met elkaar te maken hoeven te hebben. Voorkom stress en bel een professioneel.

Training

Omgaan met emoties

Geplaatst op

 

Er bestaat geen cursus omgaan met emoties. Hoe je met emoties omgaat is en blijft een persoonlijke kwestie en iedereen gaat er anders mee om.

Iedereen reageert anders op een emotionele gebeurtenis

Emoties zijn al erg persoonlijk. Emoties kunnen echt pijn doen, kunnen voor een snellere ademhaling zorgen en het kan je een waas voor de ogen geven. Je voelt adrenaline stromen en soms ontstaat iets dat het meest lijkt op woede. Dit kan weer voor verbaasde blikken van de mensen om je heen zorgen en zo reageert iedereen weer anders op een emotionele gebeurtenis. Hoe daar mee om te gaan is strikt persoonlijk, daar is geen cursus en geen gebruiksaanwijzing voor. En toch moet je met emoties leren omgaan, simpelweg omdat het leven doorgaat. Hoe moeilijk dat soms ook is.

Omgaan met emoties, daar is geen handboek voor

Toch zijn er wel een aantal tips voor omgaan met emoties. Algemene tips, die in elk geval geen kwaad kunnen en soms voor een beter gevoel geven of ertoe leiden dat je je emoties beter onder controle krijgt. Beter omgaan met emoties kan al door diep in en uit te ademen, terwijl accepteren dat je geraakt bent ook iets is dat je helpt omgaan met emoties iets gemakkelijker te maken. Niet accepteren betekent vaak dat je boos wordt, iets dat weer onbegrijpelijk is voor je directe omgeving.

Omgaan met emoties

Neem de verantwoordelijkheid voor je emoties

Omgaan met emoties is ook de volledige verantwoording nemen voor je emoties en proberen de emoties zo goed mogelijk toe te laten. Heet ze als het ware welkom. Onderdrukken van emoties is niet goed, zo is bewezen. Probeer wat emoties betreft ook de relatie vanuit het verleden te zien en sta de pijn die emoties op kunnen roepen ook gewoon toe; durf de pijn te voelen.

Verzet je zinnen, ga schilderen, schrijven of boksen

Om je zinnen te verzetten is het bovendien goed afleiding te zoeken als je overmand raakt door emoties en je daar echt moeite mee hebt. Zoek het in bijvoorbeeld schilderen, schrijven, tennissen of houthakken. Veel mensen zoeken hun heil in boksen, en iedereen zal begrijpen waarom. Emoties geven energie en die energie moet eruit, moet naar buiten. Geef die energie dan ook de ruimte. Ondanks dat blijft omgaan met emoties iets heel persoonlijks. Voelt de een woede, daar zal een ander juist in zichzelf gekeerd raken. En dat kan per keer, per persoon telkens weer anders zijn.

Coaching

Persoonlijke ontwikkeling

Geplaatst op
Persoonlijke ontwikkeling

Bij persoonlijke ontwikkeling sta jij als persoon centraal. Hierbij wordt er gekeken om jou als persoon zo goed mogelijk te laten functioneren in het kader van jouw ontwikkeling. Persoonlijke ontwikkeling is eigenlijk waar iedereen aan moet werken, want door middel van deze ontwikkeling blijf je altijd het beste uit jezelf halen. Hieronder lees je waarom je aan persoonlijke ontwikkelen moet doen en hoe een coach jou kan helpen bij de ontwikkeling van jouw leven.

Waarom aan persoonlijke ontwikkeling werken?

De reden dat je aan persoonlijke ontwikkeling moet werken zijn een aantal factoren. Zo wil je bijvoorbeeld sterker in je schoenen staan. Doordat je persoonlijk ontwikkeld creëer je meer zelfvertrouwen en kun je jouw eigen koers bepalen. Met persoonlijke ontwikkeling sta jij centraal en probeer je het beste uit jezelf te halen. Hierbij streef je naar een bepaald doel en probeer je dit te realiseren door middel van diverse strategieën. Je kunt er zelf voor kiezen om een strategie te bepalen en deze uit te voeren, maar veel mensen die aan persoonlijke ontwikkeling willen doen, zoeken een coach op.

Hulp van een coach

Er zijn diverse coaches die helpen bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor weet je zeker dat je een coach hebt die ervaring heeft met het beste uit jezelf te halen. Dit is natuurlijk erg belangrijk want je streeft naar een bepaald doel. Daarnaast is het ook mogelijk dat de coach samen met jou kijkt naar bijvoorbeeld opleidingsmogelijkheden om je continue te blijven ontwikkelen. Jezelf niet ontwikkelen is namelijk niet verstandig. Je wilt natuurlijk steeds meer leren over het leven en door jezelf te ontwikkelen wordt jouw intrinsieke waarde ook verhoogd.

Het beste uit jezelf halen

Het is dus de bedoeling van persoonlijke ontwikkeling dat je het beste uit jezelf haalt. Hierbij kun je dus denken aan studies om jouw kennis te vergroten. Daarnaast kun je ook kiezen om bepaalde stappen te zetten in jouw carrière. Carrière staat namelijk centraal bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Hierbij is het belangrijk dat je je persoonlijk ontwikkeld om zodoende jouw carrière een boost te geven. Je kunt er natuurlijk voor kiezen om zelf het beste uit je te halen, maar het is aan te raden om dit samen met een coach te doen. Hierdoor weet je zeker dat je het beste uit jezelf haalt. Een coach heeft namelijk jarenlange ervaring en weet precies wat ze moeten doen om jou verder te helpen.

Training

Teamcoaching

Geplaatst op

Teamcoaching Den Haag

Wat teamcoaching is? Dat is én op een succesvolle manier samenwerken én daarbij toch tot zelfontwikkeling komen. Binnen teams kunnen enorme verschillen bestaan. Zo ontwikkelt het ene team zich tot een hecht en homogeen geheel dat topprestaties levert, terwijl andere teams niets anders doen dan onderling ruzie maken en niet eens richting een bepaald einddoel kunnen werken omdat er alleen maar binnen brandjes geblust moeten worden. Middels teamcoaching kun je proberen dat er sprake is van goede onderlinge samenwerking waarbij elk individu zichzelf ook nog eens kan ontwikkelen.

Groepsdynamiek

Je zou teamcoaching ook het doelmatig proberen te verbeteren van de onderlinge samenwerking kunnen noemen. Voordat teamcoaching toegepast kan worden zal eerst de huidige situatie in kaart gebracht moeten worden en wordt tijdens de eerste delen van teamcoaching met name gekeken naar de groepsdynamiek die binnen een team heerst en wordt gekeken naar management en leiderschapskwaliteiten van de individuen die samen het team vormen. Is er sprake van aanvulling en worden de teamleden gewaardeerd? Of mist er iets aan een team? Ook wordt de doelmatigheid van een team onderzocht in relatie tot de gestelde doelen en de missie. Uiteraard worden ook de onderlinge verhoudingen geanalyseerd.

Bewustwording

Wat teamcoaching doet is eerst voor bewustwording zorgen en de teamleden bewust maken van wat hun rol binnen het team is. Daarna wordt getracht de onderlinge dynamiek te verbeteren, worden de verschillende individuele drijfveren van de teamleden besproken en wordt er binnen teamverband ook gesproken over wat men van elkaar goede kwaliteiten vindt. Is dit alles in kaart gebracht, dan zal er daadwerkelijk met teamcoaching aan de slag gegaan worden.

Directe feedback

Teamcoaching wordt niet zelden toegepast door teams outdoor activiteiten aan te bieden. Tijdens de verschillende opdrachten wordt door de specialisten in teamwork al snel gesignaleerd hoe de verhoudingen liggen, wie vooraan loopt en wie helpt of juist een ander links laat liggen. Steeds zullen de specialisten van teamcoaching de teamleden bewust maken van hun gedrag en zullen ze directe feedback op het handelen geven. Dit zorgt voor bewustwording en met outdooractiviteiten kan heel inzichtelijk gemaakt worden als bepaalde onderdelen van het team niet functioneren of hun taak niet uitvoeren.

Meer synergie

Hoewel elk team aan de tafel in de kantine zal zeggen dat teambelang voorop gaat, is dit in de praktijk heel anders. Het inschakelen van teamcoaching is een uitstekende zaak. Ook voor teams die aardig op weg zijn te groeien naar een hecht team. Gebleken is dat teams na teamcoaching bijvoorbeeld veel beter met stress en drukte om kunnen gaan en dat er meer synergie in een team komt.

Burn-out coaching

Waar vind je hulp bij burn-out?

Geplaatst op

Hulp bij burn-outTegenwoordig werken de meeste mensen ontzettend veel. Een werkweek van 40 uur is tegenwoordig standaard, maar er zijn veel mensen die ook nog veel uren overwerken. Ook ondernemers krijgen snel last van een burn-out wanneer ze te veel werk verrichten. Merk jij dat het werk zich maar blijft opstapelen en dat je telkens moeite moet doen om de deadlines te halen? Dat je soms tot diep in de nacht aan het werken bent? Dan is de kans op een burn-out erg groot. Dit geldt al helemaal als je deze stress ook nog eens moet combineren met een sociaal leven en met het doen van je huishoudelijke taken. Het is verstandig om af en toe ook eens rustig aan te doen, want een burn-out is zeker niet prettig. Komt dit advies voor jou te laat of heb je het te lang genegeerd? Dan is het absoluut aan te raden om de juiste hulp bij burn-out te zoeken. Gelukkig zijn er experts die zich hierin verdiept hebben.

Hoe belangrijk is hulp bij burn-out?

Het is aan te raden om op tijd op zoek te gaan naar hulp bij burn-out. Als je niet op tijd een expert inschakelt, dan blijf je te lang met het probleem rondlopen. Het kan dan jaren duren voordat de effecten van de burn-out verdwenen zijn. Het is daarom absoluut aan te raden om je eens te verdiepen in alle verschillende bedrijven en personen die je kunnen helpen. Bovendien is het wel noodzakelijk dat je behalve hulp bij burn-out zoekt, ook echt minder gaat werken. Zo geef jij je lichaam de tijd om zich weer te herstellen. Een burn-out krijg je natuurlijk niet zomaar, dit gebeurt als je lichaam echt opraakt. Met hulp bij burn-out zal het probleem sneller verholpen kunnen worden, maar dit betekent niet dat je op dezelfde manier door kunt gaan. Ook na de burn-out zal je voorzichtiger aan moeten blijven doen, om te voorkomen dat het probleem weer terugkeert.

Hoe werkt hulp bij burn-out?

Er zijn veel verschillende manieren van hulp bij burn-out. Er wordt onder andere besproken hoe je voldoende rust kunt pakken. Ook krijg je technieken aangeleerd om je te ontspannen. Daarnaast wordt er ook uitgelegd hoe je om kunt gaan met de burn-out, want prettig is het zeker niet. Het is aan te raden om eens een bedrijf te benaderen en om hier na te vragen hoe ze jou kunnen helpen.

Geen categorie

Overweeg jij om een energetische behandeling te nemen?

Geplaatst op

Energetische behandeling bestaat al vele jaren. Het was ooit naast luisterkindafstemming een van de meest gebruikte behandelmethodes en het werkte bijzonder goed. Sinds de komst van moderne medicijnen zijn deze behandelingen eigenlijk grotendeels vergeten. Zonde natuurlijk, want moderne medicijnen hebben vaak bijwerkingen die de paranormale geneeskunde niet kent. Nou wil dit niet betekenen dat je moderne medicijnen achterwege moet laten, want ook deze medicijnen werken vaak erg goed. Het is echter een goed idee om ook eens te overwegen een energetische behandeling te nemen naast je medicijnen. Als jouw medicijnen niet optimaal werken, dan is er een kans dat de energetische behandeling wel werkt.

energetische behandeling

Hoe werkt een energetische behandeling nou precies?

Hoe een paranormale of energetische behandeling werkt is voor de meeste mensen vrij vaag. Het is echter vrij logisch als je je er goed in verdiept! Door ieder organisme stroomt er levensenergie. Deze energie zorgt ervoor dat we zonder ziekte kunnen leven. Wat als er zo’n energiekanaal verstopt raakt? Dan stopt de energie met stromen en worden we ziek. Als de levensenergie helemaal stopt met dromen dan sterft een organisme. Om klachten of ziekte te genezen zal de levensenergie weer moeten gaan stromen. Dit is precies waarvoor een energetische behandeling bedoeld is. Dankzij deze behandeling zal het verstopte kanaal weer gevuld worden met levensenergie. Hierdoor zullen de klachten verloren gaan.

Waar kan je zo een behandeling ondergaan?

De energetische behandeling wordt tegenwoordig vooral gegeven door healers. Het is dus verstandig om naar iemand te zoeken met veel verstand van healing. Bij iemand met voldoende ervaring op het gebied van healing, zal je zeker weten een effectieve paranormale behandeling kunnen ondergaan. Het is echter wel van groot belang dat deze persoon zich ook echt voldoende heeft verdiept in dit soort behandelingen. Er zijn tevens ook mensen die geboren worden met een gave. Deze mensen zijn vaak in staat om iemand door middel van energie weer beter te maken.

Het is geen gek idee om je eens in dit soort behandelingen te verdiepen. Ook als je op dit moment nog wantrouwend bent tegenover deze behandelingen, kan het natuurlijk nog geen kwaad om het eens te proberen. De meeste mensen zijn zeer verrast, zodra blijkt dat de behandelingen toch blijken te werken. Op het internet zijn veel succesverhalen te lezen over dit soort behandelingen. Bovendien zijn dergelijke wonderbaarlijke behandelingen ook in veel geschiedenisboeken vermeldt. Het is dus aan te raden om de kracht van energetische behandeling zelf eens te ervaren!

Kindertherapie

Een Kindercoach kan erg veel voor je kind betekenen

Geplaatst op

 

Mocht je kinderen hebben, dan wil je waarschijnlijk dat je kinderen zo goed mogelijk in hun vel zitten. Mocht dit niet het geval zijn, dan is dit erg vervelend. Weet jij zelf niet goed hij jij je kind hier het beste bij kunt helpen, dan zijn er gelukkig genoeg mensen die jou hierbij kunnen helpen. Neem bijvoorbeeld een kindercoach. Dit is een expert die ervoor opgeleid is om kinderen met problemen te helpen. Dit kunnen verschillende problemen zijn en hier kan je meer over lezen in de volgende alinea.

Een kindercoach is er voor kinderen met verschillende problemen. Zo kan het bijvoorbeeld zo zijn dat een kind gepest wordt. Dit is verschrikkelijk en dit doet een kind over het algemeen erg veel verdriet. Vaak gaat een kindercoach in gesprek met de school, de ouders en het kind zelf. Met het kind wordt erg veel gepraat over de situatie. Buiten dat leert de coach het betreffende kind ook de nodige trucjes om in het vervolg niet meer gepest te worden. Met de school wordt vaak afgesproken dat zij ook extra goed opletten.

Coaching voor verschillende problemen

Coaching kan dus een fijne oplossing zijn voor als een kind gepest wordt. Echter is dit niet het enige waar een coach bij kan helpen. Zo kan een coach ook erg goed met een kind praten als de ouders van het kind net gescheiden zijn. Dit is natuurlijk een traumatische gebeurtenis in het leven van een kind en hier zal goed mee omgegaan moeten worden. Denk bijvoorbeeld aan het missen van een ouder. Verder kan vader of moeder natuurlijk ook een nieuwe partner krijgen. Voor veel kinderen is dit erg moeilijk. Om hier zo goed mogelijk mee om te kunnen gaan, zal de coach in gesprek gaan met zowel het kind als met de ouders. Alleen op deze manier kan er een goede oplossing gevonden worden.

In de meeste gevallen wordt coaching vergoedt door de zorgverzekeraar. Je hoeft dus niet bang te zijn dat de kosten flink op zullen gaan lopen. Echter is het wel belangrijk om op zoek te gaan naar de beste aanbieder. Je wilt natuurlijk wel dat je kind zo goed mogelijk geholpen wordt. Kijk daarom goed naar ervaringen van andere mensen. Vaak kan je op het internet wel zien of een bepaalde aanbieder geliefd is of juist helemaal niet.

Relatietherapie

Heb jij hulp bij relatieproblemen nodig?

Geplaatst op

Hulp bij relatieproblemenHet is tegenwoordig vrij normaal dat mensen weer scheiden nadat ze getrouwd zijn. Het is dan ook heel normaal dat kinderen bijvoorbeeld gescheiden ouders hebben. Ook is iedereen wel bekend met zogenaamde knipperlichtrelaties. Dit geeft allemaal wel aan hoe vaak relatieproblemen eigenlijk wel niet voorkomen. Uiteraard wil geen van beide partners dat er een relatie probleem ontstaat, maar desondanks hebben toch veel stellen er last van. Heb ook jij relatieproblemen? Dan is het verstandig om een relatiecoach in te schakelen. Zo’n coach is helemaal gespecialiseerd in het geven van hulp bij relatieproblemen.

Hulp bij relatieproblemen, is het echt nodig?

Of jullie echt hulp bij relatieproblemen nodig hebben is natuurlijk geheel aan jou en je partner. Toch is het voor veel stellen wel aan te raden. Als beide partners nog aan de relatie willen werken, dan is het echt aan te raden om hulp bij relatieproblemen te vragen. Een professionele relatie coach helpt jullie met het verzinnen van een geschikte aanpak. Jullie krijgen zo een goed idee van wat jullie beiden kunnen doen om de relatie te verbeteren. Een relatiecoach kan bijzonder effectief zijn, maar het is wel van groot belang dat jullie beiden echt door willen gaan met de relatie. Anders heeft het natuurlijk geen zin!

Zijn de problemen ook op te lossen zonder relatiecoach?

Soms is het ook mogelijk om jullie problemen op te lossen zonder dat er een relatiecoach bij moet komen kijken. Het is bijvoorbeeld een goed idee om eens goed met elkaar in gesprek te gaan. Een van de grootste oorzaken van problemen in de relatie is dat er simpelweg niet voldoende gecommuniceerd wordt. Het is belangrijk dat jullie beiden op een normale manier met elkaar kunnen communiceren. Wanneer ergernissen op tijd besproken worden, dan zal er op tijd iets aan veranderd kunnen worden. Als jullie op een goede manier gecommuniceerd wordt, dan scheelt dit dus een hoop problemen. Of hier een relatiecoach bij moet komen kijken of niet, is helemaal afhankelijk van jullie situatie.

Het vinden van de juiste hulp bij relatieproblemen

Een relatiecoach kan soms een erg goed idee zijn, maar het is wel belangrijk dat jullie ook echt een goede coach vinden. Er zijn natuurlijk tientallen verschillende coaches waarbij je terechtkunt. Het is belangrijk dat jullie je beiden op jullie gemak voelen bij de relatiecoach. Op deze manier is de kans natuurlijk het grootste dat jullie ook echt geholpen kunnen worden door de coach.

Trauma

Traumabehandeling

Geplaatst op
Trauma

Is er sprake van een trauma, dan is traumabehandeling noodzakelijk. Er kunnen zich na ingrijpende ervaringen psychische klachten ontwikkelen zoals angst en depressiviteit. Soms is dat meteen duidelijk, soms blijkt dit pas veel later. Zeker als de klachten blijvend van aard zijn, is het zaak om hulp te zoeken in de vorm van traumabehandeling. Onlangs werd duidelijk dat dergelijke behandelingen ook prima resultaten opleveren voor mensen met psychosegevoeligheid.

Trauma kan duiden op verwonding op lichamelijk en psychisch vlak

Een trauma? Dat betekent letterlijk verwonding en kan een verwonding op lichamelijk en psychisch vlak zijn. Is er sprake van een psychische verwonding dan wordt dit doorgaans psychotrauma genoemd. Het woord trauma kan op diverse manieren uitgelegd worden. In eerste instantie denken mensen vaak dat je alleen een trauma oploopt na bijvoorbeeld een mishandeling of seksueel misbruik.

Intense angst, machteloosheid en zelfs hopeloosheid

In de praktijk kan echter elke gebeurtenis die persoonlijk ingrijpend is een trauma veroorzaken. Een trauma is aan de orde als je tijdens de gebeurtenis directe bedreiging voelt, gewond bent geraakt of voor jou lichamelijke grenzen zijn overschreden. Dit gaat vaak gepaard met een intense angst, machteloosheid en een gevoel van hopeloosheid.

PTSS uit zich in flashbacks, herbelevingen en nachtmerries

Houden klachten langer dan een maand aan, dan wordt gesproken van PTSS, een posttraumatische stress stoornis. PTSS is herkenbaar aan flashbacks, herbelevingen en nachtmerries. Mensen gaan zich somber voelen, krijgen te maken met slaapproblemen en angst. Een trauma en PTSS kan uiteindelijk tot psychotische klachten leiden in de vorm van het horen van stemmen en achterdocht.

Voor klachten die ontstaan zijn vanwege een concrete gebeurtenis

Is er sprake van dergelijke klachten, dan is een traumabehandeling beslist noodzakelijk. Voorbeeld van een traumabehandeling is EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dit wordt vooral toegepast als de klachten zijn ontstaan vanwege een concrete gebeurtenis. Vaak zijn maximaal vijf traumabehandelingen al voldoende. Traumabehandeling kan ook effectief werken bij mensen met zogenaamde psychosegevoeligheid, iets dat overigens heel lang bestreden werd. Heel lang werd namelijk beweerd dat een behandeling bij psychose onmogelijk was.

Mensen met psychose zijn wel degelijk te behandelen

In 2017 promoveerde de Nederlander David van den Berg op een onderzoek naar behandeling bij psychose. Hij ontkrachtte daar het feit dat mensen met psychose onbehandelbaar zijn. Volgens de Nederlander moeten dergelijke patiënten juist niet worden uitgesloten van de normale behandelingen en moet bij deze groep mensen meer rekening gehouden worden met de trauma geschiedenis.

Meer informatie over traumabehandelingen vind je hier.