Mindfulness

Hoe mindfulness je kan helpen

Geplaatst op

Steeds meer mensen kiezen ervoor om zich in mindfulness te verdiepen. Toch is deze term voor veel mensen nog erg vaag. Mindfulness is eigenlijk het bewust worden van je eigen gevoelens, ervaringen en gedachtes. Het is niet de bedoeling dat je lichaam overal een reactie op geeft. Je neemt dus de tijd om overal rustig […]