Burn-out coaching

Burn-out klachten

Burn-out klachten

 

Er zijn heel erg veel mensen die tegenwoordig veel stress ervaren. Alle oorzaken van een burn-out in een artikel beschrijven is niet haalbaar maar er kan wel kort verteld worden waarom burn out klachten ontstaan en waar deze vandaan komen. Eigenlijk is een burn-out een vorm van depressie of een gevolg aan te lange blootstelling van stress. Maar het wordt gezegd dat dit een werkgerelateerde ziekte is? Ja dat klopt maar het betekent niet dat de oorzaak altijd op het werk ligt, 90 procent van de mensen met een burn out hebben ook problemen in het privéleven of interpersoonlijke conflicten. Het is dus heel erg belangrijk dat je ged nadenkt waar jouw burn-out klachten vandaan komen. Je krijgt namelijk niet zomaar burn-out klachten en heel vaak gaat het gepaard of is het een depressie. Een burn out is eigenlijk maar een symptoom waarvan de medici niet precies weten wat het is. Je moet er daarom achter zien te komen waar jouw burn-out klachten vandaan komen pas als je dit weet kun je deze ook aanpakken en weet je zeker dat je geen tweede krijgt. Heel vaak stoppen mensen met werken en nemen ze rust, ze worden uit de situatie gehaald waarin de emmer deed overlopen en dan gaan ze weer werken en gaat het mis.

 

Goed nadenken waar de burn-out klachten vandaan komen

Burn-out klachten kunnen heel erg uiteen lopen en het is heel erg ebalnrijk dat je goed nadenkt waar deze vandaan komen. Er zijn verschillende soorten vormen van depressies waarvan een burn-out er heel erg op lijkt. Als jij een depressie hebt en niet goed in je vel zit ben je minder bestand tegen stress, logisch dat je emmer dan overloop op het werk. Het dus heel erg belangrijk dat je in zijn geheel naar jouw burn-out klachten kijkt men niet alleen maar naar het werk. Steld dat de oorzaak wel op het werk ligt moet je misschien kijken hoe jij met situaties omgaat, het is niet perse dat er te veel gewerkt wordt. Je kent het gezegde van hard werken is nog nooit iemand doodgegaan en dat is dan ook zo. Iemand kan 20 uur werk doen wat hij verschrikkelijk vindt en iemand kan 60 uur werken wat hij of zijn geweldig vindt. Bijna zeker dat die tweede persoon zich beter voelt dan de eerste, het gaat niet altijd om de kwantiteit maar vaker om de kwaliteit.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *