Behandeling

Yoga therapeut

Geplaatst op

Ben jij toe aan ontspanning? Dan is het zeker aan te raden om eens te kijken naar de mogelijkheden voor het volgen van yoga therapie. Met deze vorm van therapie kan je volledig tot rust komen en dat is natuurlijk erg fijn. Je kunt zo vaak deelnemen als je wilt, maar het is zeker aan […]

Behandeling

Osteopaat

Geplaatst op

Niet alleen helpt hij of zij jou met trainen maar ook met een voedingsschema opstellen zodat de oefeningen ook op jouw voeding afstemt. Hij of zij geeft dan aan wat je beter niet kan eten en welke etenswaren wel goed voor je zijn. Vroeger kostte een personal trainer redelijk wat geld en dat is nog […]

Burn-out coaching

Een burn-out is heel vervelend

Geplaatst op

Wanneer je last hebt van een burn-out kan dit ervoor zorgen dat je even geen tijd hebt om niet te werken. Je kan in deze tijd uitrusten want anders zul je er weer last van krijgen. Wanneer je een burn-out hebt heb je eigenlijk het gevoel dat je opgebrand bent. Dit betekent eigenlijk dat je […]

Burn-out coaching

Hoe herken je depressie?

Geplaatst op

In dit artikel gaan we het hebben over depressie. Depressie is een groot probleem tegenwoordig. Het komt steeds vaker voor. Zelfs op zo’n hoogte deze tijd dat één op de twintig volwassen er onder lijdt. Wat mensen vaak koppelen aan depressie is dat je er depressief van wordt. Toch weten veel mensen niet exact wat […]

Coaching

Tai Chi

Geplaatst op

Op het moment dat je niet weet wat je wilt gaat doen op een weekend kan het een leuk idee zijn om een cursus Tai Chi te gaan volgen. Tai Chi is een chinese sport. Dit wordt ook wel gezien als schaduw boksen. De naam zegt het al je gaat boksen zonder dat je daadwerkelijk […]

Mindfulness

Mindfulness, Acupunctuur

Geplaatst op
Mindfulness, Acupunctuur

Vind jij het ook zo belangrijk dat je altijd helder kunt nadenken? Dan is het verstandig om je eens goed in mindfulness te verdiepen. Er zijn tientallen verschillende manieren waarop je aan mindfulness kunt doen. Mindfulness is eigenlijk een middel zodat je beter na kunt denken. Het is belangrijk dat je te allen tijde helder […]

Behandeling

Coaching kan op verschillende vlakken

Geplaatst op

Vaak denkt met dat coaching alleen toepasbaar is op de werkvloer, maar dat is zeker niet het geval. Het is zelfs toepasbaar in het privéleven en om hier duidelijk antwoord op te geven waar het allemaal toepasbaar voor is zullen we hieronder een aantal situaties uitlichten waarbij het zeker aan te raden is om een […]

Mindfulness

Hoe mindfulness je kan helpen

Geplaatst op

Steeds meer mensen kiezen ervoor om zich in mindfulness te verdiepen. Toch is deze term voor veel mensen nog erg vaag. Mindfulness is eigenlijk het bewust worden van je eigen gevoelens, ervaringen en gedachtes. Het is niet de bedoeling dat je lichaam overal een reactie op geeft. Je neemt dus de tijd om overal rustig […]

Coaching

Het inschakelen van een coach

Geplaatst op

Je hoort het steeds vaker, ik schakel mijn coach in voor dit, ik schakel mijn coach in voor dat. Om deze reden zullen we hieronder een aantal situaties schetsen waarbij het echt aan te raden is om een coach in te schakelen. Hierbij weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te […]